Утренний напиток для здоровья поджелудочной железы — минимум калорий и максиум пользы

Черника снижает уровень сахара в крови,  стимулирует работу поджелудочной железы,  полна витаминов, которые укрепляют иммунитет. Капуста содержит много белка, в её состав входят необходимые для нашего здоровья аминокислоты. Поэтому такой напиток станет отличным стартом вашего дня. 

Смузи черника-кале

Утренний напиток для здоровья поджелудочной железы — минимум калорий и максиум пользы

Ингредиенты (на 2 порции):

 

  • 3 стакана замороженной черники
  • 3 стакана кокосового молока
  • 1 стакан капусты (или больше, если хотите)
  • ½  стакана греческого йогурта
  • 2 чайные ложки  кленового сиропа
  • вода (если желаете не сильно густой смузи)

Утренний напиток для здоровья поджелудочной железы — минимум калорий и максиум пользы

Приготовление:


Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до получения однородной массы. При необходимости добавьте воду, чтобы получить консистенцию, которая вам нравится. 
Пищевая ценность (один стакан): 297 ккал

Утренний напиток для здоровья поджелудочной железы — минимум калорий и максиум пользы

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!