Супер полезный напиток для поддержания иммунитета

Этот cмузи содержит витамины А и С, что очень полезно для поддержания вашего иммунитета. Такие коктейли позволяют включить в рацион больше овощей и фруктов. Готовить смузи просто, а пить легко! Не пугайтесь зеленого цвета,  на самом деле это вкусно, мы обещаем.

 

Питательная ценность:

205 калорий, 4,9 г жиров, 34,3 г углеводов, 13,7 г клетчатки, 18,2 г сахара и 8 г белка
 

Смузи капуста и апельсин 

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанной капусты кейл
  • 1 апельсин, очищенный
  • от ½ до 1 стакана несладкого кокосового, миндального, конопляного или рисового молока
  • 2 столовые ложки льняных семян или семян чиа
  • ½ чайной ложки ванильного экстракта
  • Несколько капель стевии или чайная ложка меда (по желанию)

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения однородной массы;

добавьте лед, если это необходимо.

Разлейте по стаканам, пейте свежеприготовленным!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!