3 простых рецепта восхитительных весенних смузи

На улице весна, а это значит, что началась пора самых вкусных и полезных смузи! В эти солнечные дни тяжелая пища совсем не к чему. Предлагаем вам попробовать наши новые 3 рецепта!

3 простых рецепта восхитительных весенних смузи

Вы можете сделать смузи в миске или просто налить в стакан, украсить ягодами, фруктами, посыпать орехами. Кто сказал, что напиток с зеленью это невкусно и скучно? Только посмотрите на их вид. Меняйте ингредиенты, экспериментируйте, а главное наслаждайтесь! 

3 рецепта весенних смузи

Смузи «Тыквенный пирог с орехами»

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 4 финика (вы можете заменить другими натуральными подсластителями)
  • 1 стакан кокосового / миндального молока
  • 2 стакана шпината
  • 1 стакан воды
  • 1/3 стакана натертой тыквы
  • 2 замороженных банана
  • 1/2 стакана миндаля

Приготовление: взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

3 простых рецепта восхитительных весенних смузи

Смузи «Радуга»

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 2 стакана шпината
  • 2 апельсина, очищенных
  • 1 стакан замороженной клубники
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 замороженный банан

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородного состояния.
Украсьте дополнительными фруктами!

Смузи «Колада»

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 2 стакана шпината
  • 2 стакана кокосового молока
  • 2 стакана нарезанного ананаса (можно замороженного)
  • 2 киви (можно замороженных)

Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Наслаждайтесь!

 

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!