Супер полезный летний смузи с имбирем и манго

Пикантный смузи из манго и имбиря

Очень простой и полезный летний смузи. Он не только вкусный, но и имеет множество преимуществ для здоровья. Куркума обладает очень мощным антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. Это уникального растения действительно помогает очистить сосуды и снизить содержание сахара в крови. Имбирь повышает иммунитет и успокаивает кишечник. Манго богат минералами и витаминами А, С, В6, насыщает вас на долгое время. А это помогает избежать неполезных перекусов. Такой смузи можно давать с собой детям в школу или брать на работу. 

Супер полезный летний смузи с куркумой и манго

Ингредиенты (на одну порцию):

  • 1/2 манго
  • 300 мл рисового молока
  • 1 ч.л. меда
  • 1/2 ч.л. свежего тертого имбиря
  • 1/2 ч.л. куркумы
  • сок 1/2 лайма (по желанию)
  • кокосовые хлопья (или стружка по желанию)

Супер полезный летний смузи с куркумой и манго

Приготовление:


Все, что вам нужно сделать, так это поместить ингредиенты в блендер, а затем взбить до однородной массы. Налейте в стакан. Посыпьте тертым кокосом и сверху выжмите немного свежего сока лайма. Это добавит тропическую нотку напитку. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!