Супер полезный коктейль для ускорения метаболизма

Зелёный очищающий коктейль из зеленого яблока, огурца, базилика и шпината. Огурцы содержат йод, который усваивается нашим организмом почти на 100%, что помогает предупредить заболевания щитовидной железы. Шпинат содержит  бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен. Базилик ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. Регулярное употребление базилика в способно предотвратить развитие возрастных патологий сетчатки глаз.

Супер коктейль шпинат & базилик

 зелёный очищающий коктейль

Начните утро правильно! Приготовление такого напитка не займёт много времени, вам всего лишь нужно поместить ингредиенты в блендер и получить дозу витаминов и минералов, а также заряд бодрости на целый день. 

Ингредиенты:

  • ¼ яблока
  • 2 горсти листьев шпината
  • половина огурца, порезанного
  • ¼ лимона, очищенного
  • несколько листьев свежего базилика
  • ¾ стакана холодной чистой воды

 зелёный очищающий коктейль

Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в блендер, залейте водой. Взбивайте на высокой скорости, пока не добьётесь гладкой консистенции. Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!