Этот напиток станет вашим секретом идеально чистой и гладкой кожи

 

СМУЗИ ДЛЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ
 

Чистая, сияющая кожа - побочный эффект здорового образа жизни. Достаточно ли ваша кожа получает необходимых питательных веществ? Вы можете это легко проверить! Приготовьте смузи для чистой и гладкой кожи по нашему рецепту. Ми уверенны, что совсем скоро вы заметите изменения. 


Силика (кремнезем) —  это минерал, который укрепляет соединительные ткани организма, включая хрящи, мышцы, сухожилия, связки, кости, ногти и кожу. Если у вас дефицит кремния, вы можете заметить снижение эластичности кожи. Он присутствует в воде и почве, поэтому зеленые листовые овощи - главный источник этого элемента. 

Селен является мощным антиоксидантом, который также отвечает за эластичность тканей. Бразильские орехи — отличный источник этого элемента - всего нескольких орехов в день будет достаточно для получения суточной нормы. 
 
В кураге содержится железо, которое помогает улучшить тон кожи. 

 

Цинк помогает регенерации наших клеток и тканей. Это важно, потому что наша кожа постоянно обновляется. Цинк также помогает залечивать раны и ожоги быстрее. Он полезен при лечении акне и воспаленной коже. Фактически, акне может даже быть симптомом дефицита цинка.

Ваше тело не может производить свой собственный запас незаменимых жирных кислот (EFA), поэтому очень важно, чтобы они попали в ваш рацион. EFA восстанавливают кожу, сохраняют ее эластичность и гибкость, а также помогают избавиться от сухости и воспаления. Использование молока конопли в качестве основы для этого напитка даст вам омега-3 жирные кислоты, а также цинк.

Добавление корицы чрезвычайно важно, поскольку она "доставляет" кровь и питательные вещества на поверхность кожи. Она подсушивает угри и даже используется локально, предварительно смешав с мёдом.  

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 2 стакана шпината, нарезанного 
  • 3 свежих абрикоса
  • 4 сушеных абрикосов (без сахара, органические)
  • 8 бразильских орехов ( миндаль/ или любые другие)
  • ½ чайной ложки корицы
  • 2 стакана конопляного молока

Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!