Золотое трио для вашего здоровья: витамины А, Д и К2

Витаминное трио — польза, которую трудно переоценить

 

Комплекс жирорастворимых витаминов А, Д и К2  можно смело назвать «звездным» потому, что в тандеме они не только укрепляют иммунитет человека, но и способствуют нормальному функционированию органов и систем. Интересно, что от приема каждой составляющей по отдельности ждать оздоровительного эффекта нет смысла, только комплексное употребление вышеназванных витаминов способно значительно укрепить здоровье.

Витамины А и Д действуют на организм подобно антибиотикам:

  • защищают от вирусов, болезнетворных бактерий;
  • предотвращают развитие грибковых инфекций;
  • способствуют большей устойчивости организма к простудным заболеваниям.

Эти витамины не являются панацеей от всех заболеваний, но эффективно себя проявят в качестве профилактики многих из них.

Еще в далеком 1941 году ученый Ирвин Списсман открыл удивительное воздействие комплекса на организм при простуде. Также он обратил внимание, что целебные свойства проявляются только при одновременном приеме витаминов А, Д, К2. Применение каждой составляющей по отдельности будет бесполезным, в некоторых случаях даже может привести к гипервитаминозу.

Эффективность витаминного трио легко увидеть на примере здоровья костей

Сольное употребление витамина А приведет к проблемам с костной системой. Недостаток витамина Д (и его избыток тоже) может быть причиной развития такой патологии, как остеопороз. Но, что интересно, эта пара в сочетании с витамином К2 весьма благотворно влияет на организм, укрепляя кости и зубы.

Как сбалансировать поступление жирорастворимых витаминов в организм?

Золотое трио - это не препарат из аптечной полки. Все витамины из комплекса содержатся в натуральных продуктах питания, преимущественно животного происхождения. Поэтому, чтобы обогатить организм полезными веществами и оздоровить его, необходимо скорректировать свой рацион. Для этого необходимо употреблять в пищу такие продукты, как:

  • печень трески;
  • сливочное масло;
  • твердый сыр;
  • ферментированные овощи;
  • яйца.

Регулярное употребление таких простых продуктов поможет улучшить состояние здоровья и надолго сохранить результат. Огромным преимуществом этого рецепта крепкого здоровья является то, что он не требует огромных затрат и применения фармакологических препаратов.

 

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!