Осенний антидепрессант: Манговый ласси

 Ласси с куркумой

 

Пряный манговый ласси скрасит серые осенние дни. Манго является природным антидепрессантом, он повышает настроение и избавляет от стресса, предотвращает развитие раковых опухолей и укрепляет защитные функции организма, что очень важно в осенний период. Также фрукт содержит бета-каротин, витамины А, С, D, В1, В2, В5, В6, В9, марганец, калий, кальций, цинк, железо, фосфор, пектин и клетчатку. 

Осенний антидепрессант: Манговый ласси

Благодаря перцу и куркуме напиток приобретает пряный вкус и аромат. Более того, эти ингредиенты усиливают действие друг друга, благодаря черному перцу куркума усваиваться намного лучше. 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 очень спелое манго, очищенное и нарезанное (можно мороженный)
  • 5-сантиметровый кусочек куркумы, очищенной и нарезанной (или 1 чайная ложка порошка куркумы)
  • 3/4 стакана кокосового молока (можно заменить любым ореховым молоком)
  • 1 столовая ложка мёда 
  • ½ чайной ложки кардамона
  • 14 кубиков льда
  • Щепотка черного перца 
  • Щепотка морской соли
  • 2 веточки свежей мяты для украшения

Осенний антидепрессант: Манговый ласси

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте на высокой скорости до однородной и кремовой консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!