4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Невероятно простые в приготовлении, богатые витаминами напитки из капусты бок чой 

 

Китайская листовая капуста бок чой используется в лечебных целях на Востоке уже много веков. Она содержит более 70 антиоксидантов, выводит токсины из организма, способствует правильному метаболизму и поддерживает здоровье на клеточном уровне. Мы подготовили для вас несколько рецептов с этим овощем, вы можете экспериментировать с ингредиентами! 

 4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Рецепт 1

Помимо свеклы, в рецепте есть и её зелень, благодаря этому мы получаем совершенно другой состав сока. Ботва и листья свёклы борются с сахарным диабетом, анемией, проблемами сердца и щитовидной железы. Яблоко придаст напитку сладость. 

 

Ингредиенты: 

  • 1 Маленькая бок чой 
  • 1 Свекла и её зелень 
  • 1 Яблоко 
  • 1 Фенхель

 

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Рецепт 2

Этот сок имеет приятный сладковатый вкус благодаря ананасу. Мангольд содержит витамин К, кальций и магний, которые необходимы для здоровья зубов и костей. Также клетчатка и сиреневая кислота помогают регулировать уровень сахара в крови. 

 4 рецепта очищающих напитков из бок чой

Ингредиенты:

  • 1 Маленькая бок чой 
  • 2 Больших листья мангольда
  • 1,5 Стебля сельдерея
  • 1/2 Ананаса

 

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

 

Рецепт 3

Морковь полезна для зрения, рекомендуется употреблять её также при сосудисто-сердечных, кожных заболеваниях. Овощ оказывает глистогонное и антисептическое действие. Базилик богат витаминами РР, В2, С. Как и морковь, он содержит каротин, а также рутин, дубильные вещества. Борется с воспалительными процессами в организме. 

 

Ингредиенты:

  • 1 Маленькая бок чой
  • 6 штук моркови
  • 1/2 Красной капусты
  • Большой пучок свежих листьев базилика

 

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

 

Рецепт 4

Имбирь обладает противораковым свойством, в его составе присутствуют фенольные соединения и эфирные масла, которые способны уменьшить тошноту и воспаление. Также корень содержит витамины группы В, С, А, аминокислоты, кальций, магний. 

 

Ингредиенты: 

  • 1 средняя бок чой 
  • 8 штук моркови 
  • 1 кусочек имбиря 

 

Приготовление:

Пропустите ингредиенты через соковыжималку. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!