Зеленый коктейль для сияющей кожи

Смузи АВОКАДО и НЕКТАРИН

 

Попробуйте наш зелёный смузи с нектарином. Нектарин способен удерживать влагу в клетках кожи, ускорять обменные процессы организма, стабилизировать нервную систему, также он укрепляет иммунитет, является источником энергии, способствует снижению массы тела, предупреждает возникновение камней в почках. Авокадо благодаря полиненасыщенным жирным кислотам снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, концентрирует память, нормализует кровообращение, повышает устойчивость к стрессу, препятствует образованию холестерина в крови, а также расщепляет уже накопившийся.

Зеленый коктейль для сияющей кожи

Ингредиенты:

  • 1 большой спелый авокадо, очищенный
  • 1 горсть шпината
  • 1 спелый банан, очищенный
  • 1-2 сливы
  • Сок 1 лайма
  • 2 чайных ложки тахини
  • 1 стакан растительного молока (например, миндального)

 Для украшения (по желанию):

  • 2-4 чайных ложки гранолы
  • 1 нектарин, очищенный и нарезанный кубиками
  • 1 чайная ложка белых семян кунжута
  • 1 чайная ложка черных семян кунжута
  • съедобные цветы (если есть)

Зеленый коктейль для сияющей кожи

Приготовление:

Поместите все ингредиенты для смузи в блендер. Взбейте до однородной консистенции. Налейте в две чаши, украсьте и подавайте. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!