Противовоспалительные коктейли: 2 волшебных рецепта

Хурма имеет низкую калорийность, что очень хорошо для желающих быстро похудеть и при этом не отказываться от фруктов, большим количеством бета-каротина и минералов, таких как натрий, магний, кальций и железо, содержит фенольные соединения, которые предотвращают сердечные заболевания.

Также фрукт регулирует уровень сахара в крови. Куркума обладает природными противовоспалительными, антиоксидантными, антибиотическими, антисептическими и анальгетическими свойствами. Улучшает пищеварение, очищает кровь, снижает уровень холестерина, лечит язву желудка, предотвращает вздутие живота, помогает бороться с ревматоидным артритом.

Противовоспалительные коктейли: 2 волшебных рецепта

Мангольд- это отличный источник витаминов К, А и С, калия, магния, железа и клетчатки. Он богат антиоксидантами, что делает его еще одним великолепным суперпродуктом.

Мандарин, как и все цитрусовые, обеспечивает организм витаминами и минералами, при этом являясь абсолютно не калорийным. Существует множество сортов винограда, и каждый имеет свой вкус и пользу. Зеленый виноград - самый сладкий и наиболее часто встречающийся сорт. Он отлично увлажняет организм, благодаря высокому содержанию воды.

Семена конопли содержат больше белка и омега 3, 6, чем семена льна и чиа. Они обладают ореховым ароматом и отлично дополняют как салаты, основные блюда, так и коктейли.

 

Противовоспалительный зеленый коктейль

Противовоспалительные коктейли: 2 волшебных рецепта

Ингредиенты:

300 мл кокосовой воды

1 стакан зеленого винограда или долек мандарина

1 горсть кусочков сельдерея

1 стакан хурмы, нарезанной кубиками

2,5 сантиметровый кусочек куркумы (можно заменить куркумой в порошке)

2,5-сантиметровый кусочек имбиря

1 пучок зеленого мангольда, грубо нарезанного (включая белую часть, около 4 горстей)

1/2 авокадо

1 столовая ложка конопли

Противовоспалительные коктейли: 2 волшебных рецептаСмузи Хурма-Мандарин

 

Ингредиенты:

1 хурма, очищенная и нарезанная кубиками

1 мандарин (без косточек)

2 ч.л. натурального арахисового масла или миндального масла

1/3 стакана молока конопли (или другого альтернативного молока)

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер в указанном порядке. Взбейте до получения кремовой текстуры. Если вам нравится более густой и холодный коктейль, используйте половину замороженных фруктов и половину свежих. Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!