Проверьте состояние всего организма за 60 секунд

Для того, чтобы проверить состояние автомобиля или любой другой техники мы используем современные диагностические программы, вычисляющие неполадки всего за несколько минут. А знаете ли вы, что подобные тесты существуют и для проверки состояния нашего организма? Они займут всего 60 секунд, но позволят узнать важные факты.

 

Экспресс проверка состояния организма

 

Все ли в порядке с сердцем?

 

Для проверки состояния нашего мотора существует довольно простой геометрический тест. Для него нужно согнуть указательные пальцы в виде перевернутой буквы «J» и прижать ногтевые пластины друг к другу.

Образовался небольшой просвет по форме напоминающий ромб? Его отсутствие является признаком колбовидного утолщения пальцев, при возникновении которого ногтевая пластина утолщается. Такой симптом также называется «синдром барабанных палочек» и возникает вследствие недостаточного поступления кислорода в кровь. Это свидетельствует о наличии болезни сердца или же легких.

Но нервничать раньше времени не стоит! Сходите на консультацию к врачу и возможно он не обнаружит никаких серьезных отклонений. Для повышения содержания кислорода в крови можно записаться на высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Этот физкультурный комплекс довольно популярен в Японии, в которой специалисты подсчитали, что занятия такими тренировками может за 4 месяца увеличить объем кислорода на 22%. Но для этого нужно заниматься пять раз в неделю по тринадцать минут.

 

В каком состоянии мозг?

 

Проверить мозг можно с помощью испытания балансом. Для этого нужно в положении стоя поднять одну ногу, согнутую в колене и замереть в такой позе как минимум на 20 секунд. Глаза остаются открытыми!Не удалось устоять?

Значит у вас достаточно высок риск получить инсульт. Специалисты из Японии установили, что проблемы с балансом чаще всего возникают при повреждениях мелких сосудов мозга. Рисковать и откладывать визит к врачу не стоит, ведь за небольшими повреждениями чаще всего приходят и большие!

Проверьте состояния всего организма за 60 секунд

Также был установлено, что люди, имеющие проблемы с равновесием, практически всегда обладают плохой памятью и низкой сообразительностью. Не хотите развития проблем? Тогда стоит записаться к врачу!

Помочь может и специальная методика, уменьшающая гипертонию и сокращающая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Для этого нужно сначала прижать пальцем правую ноздрю и дышать только левой в течение пары минут, а затем поменять стороны. Эти нехитрые манипуляции нужно выполнять в течение пятнадцати минут ежедневно и это позволит уменьшить систолическое давление примерно на 4,5 деления.

 

А есть ли проблемы с простатой?

 

Для того чтобы понять, находитесь ли вы в группе риска по раку простаты, достаточно провести очень простую пальцевую диагностику. Не переживайте их никуда вставлять не придется!

Проверьте состояния всего организма за 60 секунд

Нужно просто сравнить длину безыменного и указательного пальцев и если последний оказался короче, то есть причина более пристально следить за своим здоровьем! Как выяснил BritishJournalofCancer физиологические особенности пальцев напрямую зависят от количества тестостерона, полученного в материнской утробе. И именно этот показатель учитывается при определении группы риска по раку.

Не хотите столкнуться с проблемами с простатой? Тогда стоит обратить внимание на свое питание! 

Нужно обязательно включить в рацион достаточное количество глюкозинолата, который в большом количестве содержится во всех сортах капусты, а также хрене и редисе. Регулярное употребление этих продуктов позволит сократить риск возникновения опухолей на тридцать процентов. Также нужно следить за весом тела, ведь избыток жира негативно сказывается на всех системах организма.

 

Близка ли смерть?

 

Узнать насколько близка смерть поможет простое упражнение «встань/сядь», с помощью которого вычисляется состояние опорно-двигательной системы. Для его проведения нужно встать прямо и скрестить лодыжки, руки согнуть в локтях и сложить друг на друга. В таком положении нужно встать и сесть десять раз.

Далее из полученного числа нужно отнять по 0,5 балла за малейшее покачивание и по 1 баллу за использование рук или колен в качестве поддержки. Если в результате получилась сумма ниже 8 баллов, то риск умереть от какого-либо заболевания в течение 5-6 лет значительно выше, чем у тех, кто получил большую цифру.

Тест показал не очень хороший результат?

Отчаиваться не стоит, ведь исправить положение можно регулярными тренировками, такими восточными практиками, как тай-чи. Также желательно избавиться от лишнего веса, ведь он также отнимает годы жизни.

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!