Полезный напиток для здоровья вашего сердца

Попробовав этот коктейль вы не сможете сказать, что там есть шпинат! Шпинат богат бета-каротином, цинком, кальцием, железом, калием. Он помогает восстанавливать спокойствие, работоспособность, выводит токсины из организма, благотворно влияет на работу щитовидной железы, укрепляет кровеносные сосуды.

 

Черничный смузи со шпинатом

 

Но зелень в коктейлях воспринимают не все. Насыщенный вкус черники способен сгладить вкус шпината. Более того, черника помогает бороться с инфекциями, являясь природным антибиотиком. Снижает уровень сахара в крови, предотвращает развитие болезней сердечно-сосудистой системы. Поэтому этот дуэт просто превосходен! 

Ингредиенты:

 

  • 1/2 стакана натурального греческого йогурта
  • 1/2 стакана миндального молока
  • 1 спелый банан, замороженный
  • 1 стакан (220 г) замороженной черники
  • 1 стакан листьев шпината

 

Приготовление:


Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции. Налейте смузи в стакан. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!