Полезный коктейль, который понравится даже тем, кто не любит зелень

Рецепт этого коктейля создан для «новичков» в правильном питании, он вкусный, сладкий, и максимально наполнен полезными витаминами и минералами. И если б вы закрыли глаза и попробовали его, то даже никогда б не узнали, что там есть листовая зелень.  

Зеленый энергетический смузи

 

Мягкий аромат шпината идеально подходит для зелёных смузи, так как он легко маскируется сладкими фруктами.

Также хотим открыть вам секрет, который можно применить во всех рецептах смузи. И это щепотка морской соли! Да, такой незначительный нюанс может кардинально улучшить вкус. Соль оттеняет и усиливает сладость фруктов, стимулирует лимфатическую систему, восстанавливает электролитный баланс, способствует лучшей усвояемости полезных компонентов.


Ингредиенты:

  • 2 стакана (480 мл) кокосовой воды или фильтрованной воды
  • 2 стакана (88 г) шпината
  • 1 банан среднего размера
  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 2 стакана (320 г) замороженного манго

 

Дополнительно:

  • 1/4 стакана (10 г) свежих листьев мяты
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка порошка пырея

Приготовление:
Забросьте все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!