Смузи для поддержания иммунитета

Отличный коктейль для тех, кто хочет быстро восстановить иммунитет после зимних простуд, наполнив организм полезными элементами. 

 

Зеленый  смузи (без банана)

 

Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение. Так и с этим рецептом. Если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря.

Пейте этот напиток утром, чтоб получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день! 

Ингредиенты (на 3 порции): 
 

  • 1 стакан капусты кале
  • 1 большое сладкое яблоко, нарезанное
  • 1 огурец, очищенный и нарезанный
  • 1 ст. л. свежего лимонного сока
  • 1 ч. л. натертого свежего имбиря
  • 1/2 ст. л. кокосового масла
  • Кленовый сироп, по вкусу
  • 4-5 кубиков льда (по желанию)

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!