ЖГУЧИЙ смузи — ускоритель метаболизма!

Сегодня у нас для вас есть нечто необычное! Это смузи-сальса из ананаса, БЕЗ сахара и БЕЗ глютена. Ещё не пробовали? Тогда скорее берите необходимые ингредиенты. Ананас содержит мощный пищеварительный фермент- бромелаин, который способствует правильной работе кишечника, расщепляет жиры и белок, уменьшает воспаление. Также ананас расслабляет мышцы, а это в свою очередь облегчает судороги и предотвращает их. 

 

смузи-сальса 

 

Ингредиенты (на 2 порции):

 

 

  • 1 стакан кокосовой или обычной воды 
  • 2½ стакана ананаса, нарезанного кубиками
  • 1 стакан шпината 
  • 2 ст.л. нарезанного огурца
  • 1 ½ ч.л. мелко нарезанного красного лука
  • ¼ стакана мелко нарезанной кинзы
  • 1 ч.л. мелко нарезанного халапеньо  
  • 2 ст. л. свежевыжатого сока лайма
  • Щепотка цедры лайма 
  • 1 стакан кубиков льда
  • Щепотка соли
  • Натуральный подсластитель (по желанию)

 

Приготовление: 

 

 

Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной  кремовой текстуры. Попробуйте, если необходимо, отрегулируйте вкус, добавив больше необходимого продукта. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!