Двухcлойный коктейль-антиоксидант со спирулиной

 

СМУЗИ СО СПИРУЛИНОЙ И КОНОПЛЯНЫМ МОЛОКОМ

Этот двухcлойный коктейль своего рода является полноценным блюдом, которое способно насытить ваш организм на долгое время. Помимо невероятно полезной тыквы, здесь присутствуют другие суперпродукты, которые делают этот напиток витаминной бомбой, благодаря содержанию в них антиоксидантов, различных элементов, белков и жирных кислот. 

Тыква — отличный источник каротиноидных антиоксидантов, незаменимых жирных кислот и противовоспалительных соединений.

 

Спирулина - состоит на 65% из белка и аминокислот, содержит незаменимые жирные кислоты (омега-3, 6 и 9), хлорофилл (мощный детоксифицирующий ингредиент, который  укрепляет иммунную систему), минералы (особенно кальций) и витамины (особенно группы В).

Порошок маки- снимает менструальные боли, балансирует производство гормонов. 

Конопляное молоко - содержит растительный белок, кальций и полезные жирные кислоты.
Но вы можете заменить молоко конопли любым другим вегетарианским молоком, которое вы предпочитаете.

  

Ингредиенты (на 2 порции):

2 стакана конопляного молока
1 стакан тыквенного пюре
1 ст.л. порошка спирулины
1 ч. л. порошка маки
1 ч.л. меда
1 ч. л. семян чиа, для украшения 

 

Приготовление:


Взбейте один стакан конопляного молока с тыквенным пюре. Налейте этот слой в стаканы. Затем взбейте ещё один стакан молока с оставшимися ингредиентами.  Залейте второй слой. Посыпьте  семенами чиа.

Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!