Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

 

В сезон клубники так и хочется поэкспериментировать с этой волшебной ягодой. Мы решили приготовить полезный вегетарианский смузи без молока и сахара. Напиток получился восхитительно летним — сладким со свежим ароматом базилика. Базилик уникальная пряность —  он  улучшает сон и успокаивает нервную систему, а еще действует как легкое мочегонное. Это немаловажно для тех, кто склонен к отечности в летний период. 

 

Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

В зависимости от сезона клубнику можно заменить персиками или манго — получится не менее вкусно!

 

Смузи Клубника & Базилик

 

Ингредиенты

 

  • 2/3 чашки нарезанной свежей клубники

  • 1 маленький или 1/2 большой банан, замороженный 

  • 5 или 6 больших листьев базилика

  • 1 столовая ложка семян чиа

  • Щепотка корицы и ванили на кончике ножа

  • 1 чашка несладкого миндального молока

  • 4-5 крупных кубиков льда

Хит сезона! Освежающий клубничный смузи

 

Как готовить


Смешайте клубнику, банан, базилик, семена чиа, корицу и ваниль, миндальное молоко и лед в блендере до однородности. Налейте в стакан и сверху посыпьте гранолой (по желанию).

 

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!