Полезный пудинг из свеклы: быстрый ПАЛЕО рецепт

Вкусный шоколадно-свекольный пудинг — это невероятное сочетание, на первый взгляд, несовместимых продуктов. Его текстура шелковистая, гладкая, такой десерт просто тает во рту. 

Пудинг из свёклы намного полезней обычных сладостей, а готовится за считанные минуты. Вареная свекла не теряет свои питательные компоненты во время приготовления.

Благодаря высокому содержанию железа, помогает восстанавливать потерю крови и борется с анемией. Клетчатка улучшает работу кишечника. Также свекла полезна тем, что содержит липотропное вещество бетаин, которое регулирует жировой обмен, препятствует инфильтрации печени и повышению кровяного давления. 

 

Веганский Свекольный Пудинг 

 

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 2 больших спелых авокадо, очищенных и нарезанных кубиками

  • 1/2 стакана какао-порошка

  • 1/2 стакана вареной свёклы

  • 1/2 стакана кокосового молока

  • 1/3 стакана кленового сиропа

  • 1/2 чайной ложки молотой корицы

  • 1/8 чайной ложки морской соли

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой текстуры. Перенесите пудинг в герметичный контейнер и охладите. 
Подавайте с кокосовыми взбитыми сливками. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!