Этот напиток сделает ваши волосы роскошными!

Правильное питание должно включать все макроэлементы, антиоксиданты, минералы и витамины, необходимые нашему организму для улучшения  и поддержания здоровья. Включите в свой рацион питательные смузи и вы удивитесь, насколько быстро вы заметите изменения. Волосы станут блестящими, кожа сияющей и гладкой, а ногти крепкими. 

 

Напиток для роскошных волос 

 

Ягоды 

Они богаты антиоксидантами, витамином K и марганцем, которые необходимы  для поддержания здоровья печени, помогают нейтрализовать токсины и избыточные гормоны, защищают клетки от повреждения свободными радикалами и преждевременного старения.

Орехи и вегетарианское молоко

 

Являются источником растительного белка, способствуют регенерации клеток, богаты необходимыми минералами, особенно магнием и кальцием, а также витаминами А, Е. Одно из главных преимуществ орехов - омега-3 жирные кислоты, которые стимулируют рост волос. 


Зелень

 

Будь то шпинат, капуста кале или мангольд, все они являются отличным источником каротиноидов и фолатов, которые необходимы для здоровья кожи, глаз и волос. Они также содержат высокую концентрацию минералов, особенно кальция и железа.

 

 

Ингредиенты (на 2 порции):

 

  • 1 стакан микса ягод (мы использовали чернику и клюкву), свежих или замороженных

  • 1 1/2 стакана молока из кешью

  • 1 зрелый банан

  • 3-4 листика кале

  • 1 горсть грецких орехов

  • 1 ч. л. пчелиной пыльцы

  • 1 ч.л. кокосового масла

  • 5-6 листиков перечной мяты

  • Дополнительно: 1 чайная ложка органического сырого меда

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!