Полезный смузи, который полюбят ваши дети!

У вас возникли проблемы с тем, чтобы ваши дети полюбили зелень?

Если это так, то у нас есть решение! Шпинатный смузи. Да, на первый взгляд может показаться, что начинать надо явно не со шпината.

Но только взгляните на вид напитка!

Яркий, кремовый, его так и хочется попробовать. Благодаря миндальному молоку, банану и финикам вкус становится нежным и сладким. 


Шпинат снабжает организм питательными веществами, выводит шлаки и токсины. По содержанию каротина он уступает только моркови. Также благодаря железу шпинат помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом.

Среди преимуществ шпината улучшение обмена веществ, повышение уровня энергии, укрепление сосудов, стимуляция работы поджелудочной железы, он предупреждает анемию и развитие опухолей. 

 

Смузи со шпинатом и авокадо 

 

Ингредиенты (на 2 порции):

  • 1 стакан несладкого миндального молока 

  • 4 финика или подсластитель по вкусу (например, кленовый сироп или мёд) 

  • 4 стакана шпината

  • ½ спелого авокадо

  • 2 замороженных банана, нарезанных 

 

 

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!