Смузи со вкусом карамели — побалуйте себя полезным десертом!

Банановый смузи... На первый взгляд кажется, что это довольно банально. Но нет! Бананы в нашем рецепте запечённые с тростниковым сахаром и солью. Также мы сделали кубики льда из миндального молока, добавили финики, семена чиа, миндальное масло. Только представьте, насколько это вкусно! Ореховая основа в сочетании с бананом и привкусом солёной карамели! Конечно, готовится он немного дольше, чем другие смузи, но результат того стоит. Смузи из запеченного банана станет отличным вариантом для десерта и не оставит равнодушным ни вас, ни ваших гостей! 

 

Карамельный смузи

 

Ингредиенты:

  • 2 стакана несладкого миндального молока

  • 2 средних банана, очищенные

  • 1 столовая ложка тростникового сахара

  • Щепотка соли

  • 1 столовая ложка семян чиа

  • 2 финика 

  • 2 столовые ложки миндального масла

  • Дополнительные ломтики банана и миндаль для украшения, по желанию

 

 

Приготовление:

Сначала сделайте кубики льда из миндального молока. Залейте один стакан миндального молока в формы, заморозьте. 


Затем приготовьте бананы. Предварительно нагрейте духовку до 200 градусов. Поместите очищенные бананы на пергаментную бумагу, затем посыпьте тростниковым сахаром и щепоткой соли. Запекайте бананы в течение 20 минут. Выньте и оставьте до остывания. 


В это время поместите семена чиа, нарезанные финики и 1 стакан миндального молока в блендер. Оставьте на 10 минут. Затем туда добавьте миндальное масло, бананы и 4-6 кубиков льда. Взбейте на высокой скорости до однородной массы. 


Налейте в стаканы. Украсьте свежими ломтиками банана и нарезанным миндалем. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!