Свекла и кардамон: напиток вместо целой аптеки!

Свекла и кардамон: напиток вместо аптеки!

Сегодня мы подготовили для вас рецепт смузи из свёклы с кардамоном! Многие не придают большого значения этой специи, а зря, так как она обладает целым рядом преимуществ для здоровья!
Калий, кальций и магний в составе кардамона регулируют кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Медь, железо, витамины С, В2 и В3 помогают бороться с анемией. Специя богата марганцем - минералом, необходимым для производства ферментов, которые разрушают свободные радикалы. 


Кардамон стимулирует секрецию желудочного сока, помогая избавится от тяжести в желудке, уменьшает тягу к сладкому, предотвращает и борется с инфекциями мочевых путей, укрепляет десны, заживляет язвы во рту и освежает дыхание, снимает головную боль и убирает тошноту, обладает антисептическими, успокоительными и антиоксидантными свойствами.


Благодаря веществам индол-3-карбинол и дииндол-метан, кардамон обладает противораковыми свойствами. Улучшает кровообращение в легких, полезен при простуде, бронхите и астме. Специя обладает разогревающим эффектом и выводит мокроту. 

 

Свекольный смузи

 

Ингредиенты:

  • 1 небольшая свекла, очищенная

  • 1 большой замороженный банан

  • 1 кусочек свежего имбиря, очищенный

  • 1 стакан апельсинового сока

  • 1/4 чайной ложки молотого кардамона

 

Свекла и кардамон: напиток вместо аптеки!

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!