Этот напиток станет вашим секретом идеально чистой и гладкой кожи

online-detox.com 7584

СМУЗИ ДЛЯ ГЛАДКОЙ КОЖИ

Чистая, сияющая кожа - побочный эффект здорового образа жизни. Достаточно ли ваша кожа получает необходимых питательных веществ? Вы можете это легко проверить! Приготовьте смузи для чистой и гладкой кожи по нашему рецепту. Ми уверенны, что совсем скоро вы заметите изменения.

Силика (кремнезем) — это минерал, который укрепляет соединительные ткани организма, включая хрящи, мышцы, сухожилия, связки, кости, ногти и кожу. Если у вас дефицит кремния, вы можете заметить снижение эластичности кожи. Он присутствует в воде и почве, поэтому зеленые листовые овощи - главный источник этого элемента.

Селен является мощным антиоксидантом, который также отвечает за эластичность тканей. Бразильские орехи — отличный источник этого элемента - всего нескольких орехов в день будет достаточно для получения суточной нормы.

В кураге содержится железо, которое помогает улучшить тон кожи.

Цинк помогает регенерации наших клеток и тканей. Это важно, потому что наша кожа постоянно обновляется. Цинк также помогает залечивать раны и ожоги быстрее. Он полезен при лечении акне и воспаленной коже. Фактически, акне может даже быть симптомом дефицита цинка.

Ваше тело не может производить свой собственный запас незаменимых жирных кислот (EFA), поэтому очень важно, чтобы они попали в ваш рацион. EFA восстанавливают кожу, сохраняют ее эластичность и гибкость, а также помогают избавиться от сухости и воспаления. Использование молока конопли в качестве основы для этого напитка даст вам омега-3 жирные кислоты, а также цинк.

Добавление корицы чрезвычайно важно, поскольку она "доставляет" кровь и питательные вещества на поверхность кожи. Она подсушивает угри и даже используется локально, предварительно смешав с мёдом.