Полезный смузи для здоровья сердца

Смузи «Свекла-вишня» - это быстрый способ снабдить организм необходимыми полезными веществами. 
Вишня богата кумаринами — веществами, необходимыми для поддержания тонуса организма. Она препятствует возникновению анемии, предупреждает малокровие у детей. Аскорбиновая кислота защищает организм от вирусов и инфекций, укрепляет иммунитет, фолиевая кислота укрепляет стенки сосудов. 
Благодаря большому количеству кумарина, ягода улучшает состояние крови, снижает риск образования тромбов, укрепляет сердечную мышцу.Свёкла богата витаминами, минералами, микроэлементами, каротиноидами, фолиевой и пантотеновой кислотами, калием, железом, магнием, марганцем, йодом, кобальтом, медью, цинком, фосфором, серой, цезием, рубидием, хлором. Бетаин (липотропное вещество) в её составе регулирует жировой обмен, препятствует инфильтрации печени и повышению кровяного давления. Свёкла уничтожает гнилостные бактерии, помогает организму избавляться от токсинов. Также она предотвращает анемию и способствует производству гемоглобина, помогает создавать новые клетки в организме, оказывает омолаживающее действие, обладает противораковым свойством, очищает сосуды. 

 

Смузи «Свекла-вишня» 

Ингредиенты: 

  • 1 ½ стакана (450 г) вишни, свежей или замороженной

  • сок 1 ½- 2 лаймов

  • ½ стакана (75 г) сырой нарезанной красной свеклы

  • 1 стакан (240 мл) миндального молока

  • несколько кубиков льда

  • ломтики лайма для подачи 

Приготовление:

Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции. Подавайте в бокалах, украсив ломтиком лайма. Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!