Смузи со спирулиной: омоложение всего организма

Смузи со спирулиной: омоложение всего организма

Вы уже включили спирулину в свой рацион? Нет? Тогда следует это немедленно исправить! Наш сегодняшний рецепт идеально сочетает в себе пользу водородам и непревзойдённый вкус. Рецепт не содержит рафинированный сахар и казеин. Спирулина содержит в себе витамины группы В, витамины А, C, D и E, тиамин, рибофлавин и такие полезные микроэлементы как калий, фосфор, цинк, кальций и магний. Ценной водоросль считается и благодаря высокому содержанию железа. Рекомендуется употреблять хотя бы 2 чайные ложки спирулины в день (± 6 г) людям, которые активно занимаются спортом и теряют железо во время тренировок, а также людям, страдающим анемией и усталостью. Аргинин  очищает кровь от токсических веществ, помогает вывести шлаки из организма. Гамма-линоленовая кислота предупреждает появление артрита. Глютаминовая кислота является важной пищей для клеток мозга, улучшает умственные способности. Инозитол необходим для лечения печени. Он участвует в выведении канцерогенов из организма, а также избыточного количества женских гормонов, нормализует уровень холестерина в крови. Тиамин помогает при проблемах нервной системы, повышенной утомляемости, бессоннице, нарушении сердечного ритма, отдышке. Тирозин обладает антивозрастными свойствами. Фикоцианин способен приостановить и предупредить рост раковых клеток. Фолиевая кислота необходима для образования гемоглобина в человеческом теле.

Смузи со спирулиной

Ингредиенты:

 

  • 1/2 спелого банана

  • 1 стакан овсяного молока

  • 2 чайные ложки (6 г) спирулины

  • 1 столовая ложка кленового сиропа (больше или меньше по вкусу) 

  • 1 чайная ложка семян чиа 

  • 1 /2 чайной ложки корицы

Для топпинга

 

  • 1 чайная ложка какао-бобов

  • 1 чайная ложка пчелиной пыльцы 

  • 1 щепотка ваших любимых семян

Смузи со спирулиной: омоложение всего организма

Приготовление:

Поместите нарезанный банан, спирулину, кленовый сироп, семена чиа, корицу в блендер. Залейте овсяным молоком и взбейте до однородной консистенции.
Налейте коктейль в стакан, посыпьте какао-бобами, пыльцой и вашими любимыми семенами. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на мой INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!