Смузи для здорового кишечника

Смузи для здорового кишечника

Зелёный смузи в миске для правильного начала дня, повышения уровня энергии и укрепления организма! В сегодняшний рецепт мы включили ингредиенты, которые благотворно влияют на организм в целом, снабжая его необходимыми веществами. Цветная капуста богата тартроновой, лимонной, яблочной кислотами, пектином. Тартроновая кислота не позволяет образовываться жировым отложениям, поэтому данный продукт следует включить в свой рацион людям, которые хотят избавиться от лишнего веса. Цветная капуста укрепляет стенки сосудов и выводит из организма холестерин. Благодаря шпинату смузи обогащается большим количеством железа и помогает гемоглобину стать активнее и лучше снабжать клетки кислородом. Шпинат улучшает обмен веществ и способствует выработке организмом энергии. Шпинат делает зубы и десны здоровыми, предупреждает анемию и развитие опухолей, укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует работу поджелудочной железы и нормализует деятельность кишечника. Ореховое масло способствует снижению холестерина и уровню сахара в крови, помогает при атеросклерозе, обладает противовоспалительным, а также ранозаживляющим свойствами. Масло помогает противостоять вирусным заболеваниям, разжижает мокроту. 

Зеленый смузи в миске с гранолой


Ингредиенты:

 

  • 1 большой замороженный банан (нарезанный)

  • ½ стакана замороженной цветной капусты

  • 3 горсти шпината

  • 1 столовая ложка порошка какао 

  • ½ стакана кешью или миндального молока

  • 1 столовая ложка масла кешью или миндального масла

Начинка: 

  • гранола

  • ореховое масло

  • ягоды

  • кусочки банана

Смузи для здорового кишечника

Приготовление:


Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в миску, добавьте любимую начинку. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!