Смузи для укрепления нервной системы

Малиновый смузи с миндальным маслом-идеальный вариант завтрака для тех, у кого нет большого количества времени утром. Главным ингредиентом этого смузи является миндальное масло. Как ни странно, многие упускают его из виду, а очень зря! Миндальное масло содержит фитостеролы, витамины E, К, мононенасыщенную олеиновую кислоту Омега-9, полиненасыщенную линолевую кислоту Омега-6. Миндальное масло способно предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, оно регулирует артериальное давление и поддерживает нормальный уровень холестерина, укрепляет иммунитет,  активирует защитные механизмы организма. Рекомендуется масло при заболеваниях горла, сухом кашле, бронхиальной астме, воспалении лёгких, так как оно обладает отхаркивающим, противовоспалительным и успокаивающим действием. Также масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает при гастритах с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, метеоризме, изжоге, запорах. Доказано, что миндальное масло положительно влияет на мозговую деятельность, оно укрепляет память и нервную систему, помогает при бессоннице.
Масло используется для борьбы с кожными заболеваниями разного рода, аллергией, воспалениями и высыпаниями. Продукт необходим детям. Он улучшает кровообращение и развитие опорно-двигательного аппарата у малышей. 

Малиновый смузи с миндальным маслом

Ингредиенты:

  • 1 стакан несладкого миндального молока

  • 1/2 стакана замороженной малины

  • 1/2 стакана замороженного нарезанного цуккини

  • 1/4 стакана овса

  • 2 столовые ложки миндального масла

  • 1 чайная ложка меда

  • 1 чайная ложка семян льна

  • 1/2 чайной ложки мелко натертой лимонной цедры

  • 1/4 чайной ложки молотой корицы

  • щепотка морской соли

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной консистенции. Подавайте сразу. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!