Что необходимо для здоровья митохондрий

Для начала необходимо разобраться, что же такое митохондрии. Митохондрии – это важнейшая частичка живой клетки, способствующая выработке энергии и отвечающая за ее дыхание. Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) – является составной частью тканей человеческого организма и появляется как раз вследствие накопления энергии. АТФ – это не глюкоза и жиры, попавшие в клетку, а именно настоящий источник энергии, протекающий во всех живых системах организма. Чтобы не останавливать производство АТФ, всему живому необходим кислород, а также полезныевещества – жирные кислоты и углеводы.

Биологически значимые элементы, необходимые для здоровья митохондрий

Вот несколько ферментов, содержащихся в митохондриях:

Магний

Питательное вещество для выработки и расхода энергии. Если магния недостаточно, то работа митохондрий нарушается, что ведетк энергетическому дисбалансу и раздражению мозговых оболочек.

Вещество карнитин

Играет важнейшую роль. Он отвечает за доставку жирных кислотдля дальнейшей выработки из них энергии, необходимой человеку. Ему также предоставлена значительнаяроль в производстве нейромедиаторов.

Молекула коэнзим Q10

Именно коэнзим Q10 помогает вовремя реагировать ферментам, помогая тем самым получить молекулу АТФ.

N – ацетилцистеин (NAG)

С помощью этого сильнейшего антиоксиданта, можно избежать вредного влияния свободных радикалов, образовавшихся с помощью малоэффективных ферментов митохондрий.

Витамины B1 и В12

Чтобы избежать больших неврологических проблем, необходимо, чтобы эти витамины присутствовали в достаточном количестве. Тем более это приобретает большое значение, если митохондрииработают с недостаточной силой.

Все эти ферменты для слаженной работы всех систем требуют нашей помощи, которая заключается в том, чтобы мы не забывали насыщать свой организм полезными витаминами и минералами. Если соединить перечисленные выше ферменты в круг, мы обеспечим своим митохондриям здоровье, а себе – достаточно сил и запаса энергии.

 

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!