О каких проблемах со здоровьем говорят частые ночные пробуждения

Вы постоянно просыпаетесь ночью в одно и то же время? Тогда стоит задуматься о собственном здоровье. Ночные пробуждения – это признак эмоционального беспокойства или чаще заболевания внутренних органов, а какого именно из них помогут определить биологические часы, разработанные ведущими специалистами в области китайской медицины.

Частые пробуждения по ночам – признак проблем со здоровьем

Согласно этой «энергетической таблице» человеческого организма можно сделать следующие выводы:

Если вы с трудом засыпаете в период 21.00-23.00 – это указывает на проблемы с иммунной системой, щитовидкой и надпочечниками, поскольку именно в это время кровеносные сосуды наиболее активны. Если говорить о психологической стороне вопроса, то проблемы со сном могут быть вызваны стрессом, беспорядочностью мыслей либо излишним вниманием к собственной персоне.

Постоянно просыпаетесь в 23.00-1.00? В этот период активность проявляет желчный пузырь, который перерабатывает употребленные в течение дня жиры. В данном случае специалисты советуют обогатить рацион полезными для организма жирами. С эмоциональной стороны пробуждение в это время возможно, если вы осуждаете собственные действия или действия других людей.

Пробуждение в 1.00-3.00 – свидетельствует о перегрузке печени. Чтобы избежать серьезных проблем старайтесь сократить потребление алкогольных напитков и в целом пересмотреть питание. Спокойно уснуть в это время также мешает чувство вины, злость или гнев.

Если вы часто просыпаетесь в 3.00-5.00 – это признак проблем с легкими, поскольку в этот период легкие интенсивно накапливают кислород. Оптимальное решение в данном случае – больше времени посвящать прогулкам на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и перейти на здоровое питание. Люди, которые просыпаются в это время, зачастую находятся в депрессивном состоянии, испытывают чувство печали, грусти и горя.

Часто просыпаетесь в 5.00-7.00? В этот период начинает активно работать толстый кишечник, поэтому ничего удивительного в таком пробуждении нет, многих по утрам будят именно позывы посетить туалетную комнату. Но если вы желаете скорректировать ситуацию – пейте больше воды. С эмоциональной точки зрения раннее пробуждение свидетельствует о желании изменить свою жизнь или конкретную ситуацию, в которой вы находитесь.

Теперь вы знаете, почему вы просыпаетесь в то или иное время и как решить эту проблему. Заботьтесь о собственном здоровье и учитывайте рекомендации китайских специалистов.

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!