Язык гормонов. 5 причин полюбить свою эндокринную систему

Эндокринной системой называют совокупность желез внешней и внутренней секреции, взаимодействующих посредством гормонов. И необходимо понимать, как функционирует эта система, поскольку от этого напрямую зависит наше здоровье. Гормоны действуют сообща, контролируют внутренний баланс и влияют на все системы нашего тела.

Не многие представительницы женского пола осознают, как работает их тело и от чего зависит здоровье. Нарушение работы эндокринной системы вызывает различные расстройства: снижение иммунитета, мышечные и головные боли, проблемы с давлением, чрезмерный аппетит, кожные заболевания, запоры, повышенная потливость по ночам, бессонница, депрессивное состояние, болезненность во время критических дней. И многие женщины не придают этому значения, поскольку постоянно находятся в нервозном состоянии, плохо питаются, не занимаются физическими нагрузками.

Что нужно знать об эндокринной системе?

Перечисленные выше нарушения можно легко устранить, причем доступными и не затратами финансово способами. Наше тело является уникальной системой, мощнейшим механизмом, работоспособность которого при желании можно восстановить. Для этого требуется создать оптимальные условия и бережно обращаться с организмом, чтобы он был здоровым.

От гормонов напрямую зависит работа почек, печени, нервной системы, органов репродуктивной и пищеварительной систем. Что сделать для того, чтобы наполнить организм энергией и всегда пребывать в хорошем настроении?

 

Для этого необходимо:

  • нормализовать уровень сахара в крови, благодаря чему значительно улучшится самочувствие;
  • контролировать уровень кортизола, что позволит всегда прибывать в тонусе;
  • сбалансировать работу щитовидной железы, за счет чего удастся почувствовать прилив энергии и легко справляться с любыми жизненными проблемами;
  • обеспечить стабильную работу по очистке печени, толстого кишечника и лимфосистемы, чтобы всегда ощущать бодрость, легкость и свежесть;
  • обеспечить гармоничное функционирование яичников, чтобы в любом возрасте наслаждаться своей привлекательностью и сексуальностью.

К огромному сожалению, мы сами негативно влияем на эндокринную систему, нарушая своими действиями гормональный баланс, который приводит к появлению тех или иных проблем. Если вы будете заботиться о собственном здоровье, вы забудете о сбоях менструального цикла, лишнем весе, перепадах настроения и недостатке энергии. Научитесь слушать свой организм и понимать «язык» гормонов. Внедряйте эффективные и простые способы изменения образа жизни к лучшему, чтобы в будущем избежать серьезных последствий.

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!