Супер зеленый смузи из сельдерея


Превосходный смузи на основе сока сельдерея! Он просто невероятный! Здесь мы собрали только полезные ингредиенты, которые вместе соединяются в потрясающе вкусный напиток. Сельдерей помогает уменьшить воспаление в желудке с помощью биологически активного соединения, называемого апигенином. Свежий сок сельдерея практически не содержит фруктозу.  Кроме того, он богат витаминами, такими как витамин А, витамин С и фолат.Сельдерей также поддерживает пищеварение, стимулируя выработку HCL (желудочная кислота).  Низкое содержание желудочной кислоты не позволяет желудку в полной мере расщеплять вредные бактерии и правильно усваивать питательные вещества. У многих из нас истощенный источник желудочной кислоты из-за стресса и неправильного рациона. Так что это то, что нужно учитывать.  

Сельдерей- противовоспалительное средство. Он содержит лютеолин, мощный флавоноид, который может действовать как антиоксидант и успокаивать воспаление. Мы не можем исключить другие супер ингредиенты, которые помогают сделать этот зеленый коктейль ещё более полезным!

Лимон / Лайм - витамин С, полезен для очищения печени.

Петрушка - богата витамином К и является еще одним отличным средством для улучшения пищеварения!

Кокосовая вода (если у вас нет сока сельдерея или соковыжималки) - богата калием и магнием, а также действует как стимулятор процесса пищеварения. 

Имбирь - обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить слизистую оболочку желудка. 
Семена чиа - клетчатка и помощь для пищеварения. 
Свежий апельсиновый сок - источник витамина С. 
Щепотка морской соли - необходима для здоровья надпочечников. 

Супер зеленый смузи. Рецепт

Ингредиенты:

  • 2 киви
  •  сок 1 лайма 
  •  сок 1 лимона
  •  сок из 5-6 стеблей сельдерея
  •  120 мл свежевыжатого апельсинового сока
  •  1 веточка петрушки
  •  1/2 чайной ложки молотого имбиря
  •  Щепотка морской соли
  • 1 горсть шпината
  •  Дополнительно:
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка кленового сиропа или меда

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!