Смузи со вкусом булочки с корицей, который не принесёт никакого вреда фигуре!

Смузи со вкусом булочки с корицей, который не принесёт никакого вреда фигуре!  Этот напиток полон питательных ингредиентов, и послужит правильным началом дня! Сливочный, пряный, не слишком сладкий смузи поспособствует детоксу организма. Корица богата калием, марганцем, железом, медью, селеном и цинком, витаминами группы А, B1, B2, B9, С, Е, К. Антиоксидант полифенол МНСР воздействует на рецепторы инсулина и снижает уровень сахара в крови, поэтому врачи рекомендуют включить в свой рацион эту пряность пациентам с диабетом 2 типа. Исследования доказали, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма. Корица повышает общий тонус, укрепляет иммунитет, помогает в концентрации внимания, улучшает зрительную память, обладает противовоспалительными и кровоостанавливающими свойствами. В корице содержатся натуральные эфирные масла (например, коричный альдегид), благодаря которым корица обладает потрясающим запахом и вкусом, также в составе есть и дубильные вещества. 

Как приготовить смузи

Ингредиенты (на 2 порции):

  •  1 замороженный банан
  •  4 финика (замоченные в воде)
  •  1 стакан кокосового йогурта
  •  1 стакан кокосовой воды
  •  1/2 чайной ложки ванильного экстракта
  •  1 чайная ложка корицы
  •  1 столовая ложка кокосового масла
  •  1 столовая ложка семян конопли
  •  1/4 стакана овсяных хлопьев
  •  1/2 стакана кубиков льда 

 
Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной консистенции. Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!

Подписывайтесь на наш INSTAGRAM!

Источник: http://online-detox.com/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать OnlineDetox.com в Facebook
    Спасибо, я уже с OnlineDetox.com!