.png)
фитнес
Новости
-
Фитнес и спортКак с помощью планки привести себя в форму всего за 1 месяц
С помощью планки можно привести себя в форму за месяц. Этот способ позволит выровнять осанку и укрепить все группы...
4736 -
Фитнес и спортКроссфит – ЛУЧШАЯ тренировка для мужчин!
Как накачаться и избавиться от лишнего веса без специальных тренажеров. БЕРПИ — выбор тех, кому необходим быстрый...
7190 -
Фитнес и спорт5 простых упражнений избавят от боли и онемения в шейном отделе позвоночника
Напряжение в шее, скованность в плечах, может привести к головной боли или того хуже к проблемам позвоночника....
10172 -
Фитнес и спорт6 минут в день и лишний вес исчезнет сам по себе!
Высокоинтенсивные тренировки очень результативны в процессе похудения и жиросжигания, потому что они вызывают...
13730 -
Фитнес и спортТибетская гимнастика До-Ин: всего 3 минуты для для отличного самочувствия!
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и...
12210 -
Фитнес и спортИдеальная фигура всего за 4 минуты в день
Часто бывает так, что навалившиеся дела или желание отдохнуть после сданной сессии, просто не оставляют времени для...
11630 -
Фитнес и спортБрось себе вызов! Пресс мечты за 30 дней
Мышцы пресса накачать очень просто, гарантирую, что не пройдет и месяца, как вы захотите носить укороченные топы и...
11980 -
Фитнес и спорт5 эффективных упражнений для внутренней стороны бедра
Внутренняя сторона бедра требует отдельной проработки. Следующие упражнения помогут вам довести ее до совершенства.
10002 -
Фитнес и спортДелайте это упражнение каждый день — будете красивы и здоровы!
Стать обладательницей красивой пятой точки, пожалуй, мечтает каждая девушка. Однако ничто не дается легко; красивые...
14926 -
Фитнес и спортИзометрическая гимнастика — СУПЕР комплекс упражнений для занятых людей
Предлагаемые позы желательно проходить два раза в день, утром и вечером. В общей сложности весь комплекс занимает...
11456 -
Фитнес и спортКак подтянуть мышцы живота: самое популярное упражнение на пресс
Для начала, давайте быстренько пробежимся по теории того, как правильно качать пресс, что для этого необходимо делать...
20380 -
Фитнес и спорт10 веских причин приседать
Сколько видов приседаний, кроме обычного, знаете лично вы? На самом деле, их существует огромное множество. Например,...
14078
